Y, Cómo sé que es lo me gusta?

En este post te enseño cómo conocer tu cuerpo

¿Cómo se qué me gusta?

🧐

Lo primero de todo, es que antes de poder expresar nuestras necesidades sexuales a nuestrx compañerx, tenemos que conocer nuestro cuerpo y entender cómo responde. 🙌🏼

¿No sabes como hacerlo? Haz el siguiente ejercicio y dedícate un tiempo especial para tí:

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1. Desvístete, ponte de pie frente a un espejo. Relaja tu cuerpo completamente y obsérvalo lentamente. Fíjate en los colores, texturas, curvas, tómate tu tiempo. ¿Qué te agrada y qué te desagrada?¿Encontraste algo nuevo? .

2. Mira tu cuerpo, ¿qué partes de él te influyen en la manera en que te sientes sobre ti mismx en un sentido sexual?

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3. Ahora mueve tus dedos lentamente por tu cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. ¿qué partes son más sensibles? ¿ vas más rápido en algunas partes que otras? ¿cómo te sientes?

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4. Ahora, explora tus genitales, si eres hombre, acaricia tu pene, escroto y en el área detrás de éste con suavidad. Presta mucha atención a las distintas sensaciones que vas produciendo, y cuáles se sienten mejor que otras. Prueba distintos tipos de contacto: suave, ligero, rápido, lento, etc. si tienes una erección no hay problema, simplemente trata de aprender.

5.Si eres mujer, toca los labios externos, los internos, el clítoris y la entrada vaginal. ¿Cuáles áreas se sienten especialmente bien? Intenta diferentes tipos de contacto: ligero, duro, rápido, lento. ¿Cuál tipo se siente mejor? Si te sientes excitada, está bien.

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6.¡Ya están listos para comunicar esta nueva información a su pareja/casero/whathever! ☝🏻

Fuente: Brenton (1972); Heiman (1976); Zilbergeld (1992).

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